Ένα από τα σημαντικότερα θέματα στην ελεύθερη κατάδυση, είτε αυτή γίνεται για ψαροτούφεκο, είτε για την ίδια την ελεύθερη κατάδυση, είναι η εξίσωση.

Τι είναι η εξίσωση.

Είναι η ικανότητα που έχουμε να μπορούμε να μεταφέρουμε όγκο αέρα σε όλους τους αεροφόρους χώρους μας κατά τη διάρκεια της κατάδυσης. Με αυτό τον τρόπο μπορούμε να εξισώνουμε την πίεση στους αεροφόρους χώρους του σώματος μας, με την εξωτερική πίεση που αλλάζει ανάλογα με το βάθος του καταδυόμαστε. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγουμε να πάθουμε κάποιο βαροτραύμα.

Ουσιαστικά στην εξίσωση θα πρέπει να προσέξουμε τρία πράγματα.

Πρώτον στην ενυδάτωση του σώματός μας τις προηγούμενες μέρες και κατά τη διάρκεια της βουτιάς. Στον όγκο του εισπνεόμενου αέρα, δηλαδή πόσο καλά μπορώ να κάνω θωρακική και διαφραγματική πλήρωση των πνευμόνων μου και φυσικά τέλος με ποιο τρόπο και με ποιες τεχνικές αυτό θα γίνει τεχνικά άψογα, ώστε να μπορώ να εξισώσω σωστά.

Θέλω να σας εξηγήσω πόσο σημαντική είναι η εξίσωση και τι πρέπει να προσέξουμε:

Πρώτον την ενυδάτωση. Αν δεν έχω ενυδατωθεί σωστά αντιμετωπίζω δύο θέματα. Δεν μπορεί το οξυγόνο να μπει εύκολα μέσα στο αίμα και δεύτερον αν η βλεννογόνοι μου δεν είναι υγροί - λόγω της αφυδάτωσης- δεν μπορεί η μεταφορά του αέρα να γίνεται εύκολα και ομαλά.

Η αναπνοή και ο τρόπος που θα βάλω τον αέρα στη θωρακική κοιλότητα είναι πολύ σημαντικός. Αν μπορούσα να βάλω λίγο όγκο αέρα ακόμα και σε άλλα σημεία του σώματός μου θα το θέλαμε.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να κάνουμε μια σωστή εξίσωση. Το σωστό είναι να απευθυνθείτε σε κάποιον εξειδικευμένο εκπαιδευτή, που θα ασχοληθεί αποκλειστικά με εσάς και θα βρει τον τρόπο με τον οποίον θα μπορείτε εσείς να εξισώνετε άψογα.

Συμβουλή μου είναι να παρακολουθήσετε σχολεία ελεύθερης κατάδυσης. Είναι τρομερή η εμπειρία. Οι γνώσεις που θα πάρετε είναι τόσες πολλές και τόσο σημαντικές και προέρχονται από εμπειρία και άσκηση πολλών χρονών από ανθρώπους πάρα πολύ έμπειρους. Είναι κρίμα να προσπαθήστε να τα ανακαλύψετε εσείς μόνοι σας από το μηδέν, ενώ υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που μπορούν να σας μεταφέρουν αυτές τις γνώσεις, που έχουν αποκτήσει μέσα από τόσα χρόνια εμπειρίας, μέσα σε λίγες μέρες.

Κάνετε σωστές εξισώσεις για να αισθάνεστε πρώτα απ’ όλα καλά μέσα στο νερό.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO