Menu
  1. Αρχική
  2. ΝΕΟ ΤΕΥΧΟΣ
  3. ΑΡΘΡΑ & ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ
  4. ΤΕΧΝΙΚΕΣ
  5. ΕΙΔΗ ΨΑΡΙΩΝ
  6. ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
    1. ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΙ - ΔΙΑΝΟΜΕΙΣ
    2. ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΕΣ
    3. ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ / E-SHOP
  7. ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΓΙΑ
  8. ΘΕΜΑΤΑ
  9. ΝΕΑ
  10. VIDEOS
Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου 2024

Περιοδικό Βυθός : Κούμουλος Δημήτρης

Δημήτρης Κούμουλος ΒSc

Πτυχιούχος Τ.Ε.Φ.Α.Α. (ειδικότητα κολύμβησης)
Εκπαιδευτής ελεύθερης κατάδυσης Apnea Academy  /  CMAS – Ε.Ο.Υ.Δ.Α.  /S.S.I.
Εκπαιδευτής πρώτων βοηθειών S.S.I.  
Γεννήθηκε την 1 Φεβρουαρίου 1974 στην Αθήνα , οπού μεγάλωσε και ζει έως τώρα. Από την ηλικία των 10 ετών ασχολήθηκε με την κολύμβηση στην ομάδα του Πανελληνίου Γ.Σ.  , οπού σε μεγαλύτερη ηλικία  πρωταγωνίστησε στα αγωνίσματα του ελευθέρου πετυχαίνοντας  πανελλήνιες και βαλκανικές νίκες , σημειώνοντας αρκετά πανελλήνια ρεκόρ. Mέλος της Εθνικής ομάδας για 7 χρόνια.
Σπούδασε στα Τ.Ε.Φ.Α.Α. του Πανεπιστημίου Αθηνών λαμβάνοντας την ειδικότητα της  κολύμβησης. Για αρκετά χρόνια εργάστηκε ως προπονητής στα τμήματα εκμάθησης και στις πρωταγωνιστικές και αγωνιστικές κατηγορίες κολύμβησης σε συλλόγους (Π.Γ.Σ. , Α.Ν.Ο.Γ. , ΑΡΓΩ )
Από την ηλικία των 10 στη θάλασσα ως ψαροντουφεκάς και σταματώντας τον πρωταθλητισμό στην κολύμβηση ασχολήθηκε ενεργά με την ελεύθερη κατάδυση. Το 2003 ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή του ως μαθητής επιπέδου 3 και στη συνέχεια ξεκινάει την πρακτική του εξάσκηση ως εκπαιδευτής δίπλα στον Roberto Calich.
Μέλος της AIDA Hellas από το 2005 , εκλεγμένο μέλος από το 2013 και πρόεδρος της από το 2015 έως 2019.
To 2008  θα πιστοποιηθεί ως  εκπαιδευτής ελεύθερης κατάδυσης της CMAS – Ε.Ο.Υ.Δ.Α. συμμετέχοντας  στο σχολείο που οργάνωσε η Ελληνική ομοσπονδία ενώ το 2010 θα ολοκληρώσει με επιτυχία το σχολείο εκπαιδευτών ελεύθερης κατάδυσης της Apnea Academy , υπό τις οδηγίες και την επίβλεψη του Umberto Pelizzari.
Το 2016 θα ιδρύσει τη σχολή ελεύθερης κατάδυσης ONEBREATH freediving και λίγους μήνες μετά θα συγκεντρώσει ένα μεγάλο πυρήνα ελεύθερων δυτών που θέλουν να ασχοληθούν πιο “δυναμικά” με το σπορ και έτσι θα δημιουργηθεί σταδιακά μία ομάδα που προπονείται συστηματικά υπό τις οδηγίες του με σημαντικά αποτελέσματα.

Δάσκαλος Hatha Yoga από το 2015.
Εκπαιδευτής
mental training (Apnea Academy) από το Μάρτιο του 2019.
Εκπαιδευτής Ε/Κ του οργανισμού
SSI από το Σεπτέμβριο του 2019.
Εκπαιδευτής ελεύθερης κατάδυσης για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών από το Νοέμβριο του 2019.
Εκπαιδευτής ναυαγοσωστών της ΠΑ.ΣΧ.ΝΑ. από το 2016.
Κριτής
αγώνων Ε CMAS-ΕΟΥΔΑ & AIDA International.
Διοργανωτής των αγώνων πισίνας
ONEBREATH Pool Games από το 2017.
Διοργανωτής του διεθνούς αγώνα βάθους
Authentic Big Blue στην Αμοργό από το 2017.
Προπονητής των περισσοτέρων Ελλήνων πρωταθλητών
(αλλά και αρκετών ξένων) ελεύθερης κατάδυσης.
Είναι επίσης ερασιτέχνης αυτοδύτης επιπέδου 3* CMAS.


Η σημασία της εξίσωσης στην ελεύθερη κατάδυση (Video).

Του Τάσου Χάλαρη T.297

Η σημασία της εξίσωσης στην ελεύθερη κατάδυση (Video).

Ένα από τα σημαντικότερα θέματα στην ελεύθερη κατάδυση, είτε αυτή γίνεται για ψαροτούφεκο, είτε για την ίδια την ελεύθερη κατάδυση, είναι η εξίσωση.

Τι είναι η εξίσωση.

Είναι η ικανότητα που έχουμε να μπορούμε να μεταφέρουμε όγκο αέρα σε όλους τους αεροφόρους χώρους μας κατά τη διάρκεια της κατάδυσης. Με αυτό τον τρόπο μπορούμε να εξισώνουμε την πίεση στους αεροφόρους χώρους του σώματος μας, με την εξωτερική πίεση που αλλάζει ανάλογα με το βάθος του καταδυόμαστε. Με αυτό τον τρόπο αποφεύγουμε να πάθουμε κάποιο βαροτραύμα.

Ουσιαστικά στην εξίσωση θα πρέπει να προσέξουμε τρία πράγματα.

Πρώτον στην ενυδάτωση του σώματός μας τις προηγούμενες μέρες και κατά τη διάρκεια της βουτιάς. Στον όγκο του εισπνεόμενου αέρα, δηλαδή πόσο καλά μπορώ να κάνω θωρακική και διαφραγματική πλήρωση των πνευμόνων μου και φυσικά τέλος με ποιο τρόπο και με ποιες τεχνικές αυτό θα γίνει τεχνικά άψογα, ώστε να μπορώ να εξισώσω σωστά.

Θέλω να σας εξηγήσω πόσο σημαντική είναι η εξίσωση και τι πρέπει να προσέξουμε:

Πρώτον την ενυδάτωση. Αν δεν έχω ενυδατωθεί σωστά αντιμετωπίζω δύο θέματα. Δεν μπορεί το οξυγόνο να μπει εύκολα μέσα στο αίμα και δεύτερον αν η βλεννογόνοι μου δεν είναι υγροί - λόγω της αφυδάτωσης- δεν μπορεί η μεταφορά του αέρα να γίνεται εύκολα και ομαλά.

Η αναπνοή και ο τρόπος που θα βάλω τον αέρα στη θωρακική κοιλότητα είναι πολύ σημαντικός. Αν μπορούσα να βάλω λίγο όγκο αέρα ακόμα και σε άλλα σημεία του σώματός μου θα το θέλαμε.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να κάνουμε μια σωστή εξίσωση. Το σωστό είναι να απευθυνθείτε σε κάποιον εξειδικευμένο εκπαιδευτή, που θα ασχοληθεί αποκλειστικά με εσάς και θα βρει τον τρόπο με τον οποίον θα μπορείτε εσείς να εξισώνετε άψογα.

Συμβουλή μου είναι να παρακολουθήσετε σχολεία ελεύθερης κατάδυσης. Είναι τρομερή η εμπειρία. Οι γνώσεις που θα πάρετε είναι τόσες πολλές και τόσο σημαντικές και προέρχονται από εμπειρία και άσκηση πολλών χρονών από ανθρώπους πάρα πολύ έμπειρους. Είναι κρίμα να προσπαθήστε να τα ανακαλύψετε εσείς μόνοι σας από το μηδέν, ενώ υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που μπορούν να σας μεταφέρουν αυτές τις γνώσεις, που έχουν αποκτήσει μέσα από τόσα χρόνια εμπειρίας, μέσα σε λίγες μέρες.

Κάνετε σωστές εξισώσεις για να αισθάνεστε πρώτα απ’ όλα καλά μέσα στο νερό.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO

ΚατηγορίαΤΕΧΝΙΚΕΣ
Print
Back To Top