Menu
  1. Αρχική
  2. ΝΕΟ ΤΕΥΧΟΣ
  3. ΑΡΘΡΑ & ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ
  4. ΤΕΧΝΙΚΕΣ
  5. ΕΙΔΗ ΨΑΡΙΩΝ
  6. ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
    1. ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΙ - ΔΙΑΝΟΜΕΙΣ
    2. ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΕΣ
    3. ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ / E-SHOP
  7. ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΓΙΑ
  8. ΘΕΜΑΤΑ
  9. ΝΕΑ
  10. VIDEOS
Παρασκευή, 1 Νοεμβρίου 2024

Περιοδικό Βυθός : Κωστανάσιος Ανδρέας

Ανδρέας Κωστανάσιος

Ο Ανδρέας Κωστανάσιος γεννήθηκε στις 19 Ιανουαρίου του 1973 στην Αθήνα. Οι πρώτες προσπάθειες για την σύλληψη θηραμάτων με ελεύθερη κατάδυση έλαβαν χώρα στην νήσο Αίγινα το 1986. Την ίδια χρονιά έγινε μέλος του συλλόγου ''ΓΛΑΥΚΟΣ''. Μερικά χρόνια αργότερα το 1993 πιο συγκεκριμένα, ξεκίνησε τις υποβρύχιες εξορμήσεις πλάι στον πρωταθλητή και πρωτοπόρο του αθλήματος Ρομπέρτο Κάλιτς. Ο Ρομπέρτο επίσης ήταν αυτός που τον μύησε στο υποβρύχιο κυνήγι, όσον αφορά την αγωνιστική του μορφή το 1996 παίρνοντας μέρος (μαζί του) στο κύπελλο Σύρου. Αρθογραφεί στον ειδικό τύπο απο το 1997 και έχει συνεργαστεί με αρκετές εταιρείες του χώρου όσον αφορά την αθλητική του ιδιότητα (sponsoring). 
Από το 2008 αρχίζει να μοιράζει την γνώση του παραδίδοντας σεμινάρια σε συλλόγους εντός και εκτός Αττικής και σε εκθέσεις.
Από το 2010 σχεδιάζει μπλουζάκια με θέμα το υποβρύχιο κυνήγι και κάποια από αυτά, για την οικονομική ενίσχυση της εθνικής ομάδας. 
Από το 2010 έχει δώσει συνεντεύξεις σε διαδικτυακά κανάλια και περιοδικά σε Ιταλία-Ισπανία-Κροατία και Ρωσία.
2013 - Πτυχίο 3ου επιπέδου ελεύθερης καταδυσης Ε.Ο.Υ.Δ.Α.
Μέλος στην πενταμελή επιτροπή του Π.Σ.Α.Υ.Κ απο το 2010 και εκλέκτορας εθνικής ομάδας από το 2015 εώς το 2018.
Ενεργή συμμετοχή στην επιτροπή ζυγίσματος του παγκοσμίου πρωταθλήματος στην Σύρο το 2016. 
Συγγραφέας του βιβλίου ''Στο εργαστήρι του ψαροκυνηγού'' το οποίο εκδόθηκε το 2017 και μεταφράστηκε στην αγγλική γλώσσα το 2018.
Δημιουργία κατασκευής - πατέντας για το υποβρύχιο κυνήγι (σημαδευτήρι-mark) το 2017.
2018 - πτυχίο 1 και 2 equalization academy (βαθειά ελεύθερη κατάδυση). 
Βραβείο πρώτης θέσης στον διαγωνισμό βίντεο στην έκθεση DEEPEX το 2013 με θέμα το ψαροτούφεκο.
1996 πρωταθλητής Σύρου, 2008 πρωταθλητής Γλαύκου, 2009 πρωταθλητής Γλαύκου, 2015 πρωταθλητής Σύρου, 2016 πρωταθλητής Ελλάδος (ομαδικό).
2010 δευτεραθλητής Σύρου, 2012 δευτεραθλητής Ελλάδος (ομαδικό), 2013 δευτεραθλητής Γλαύκου.
1996-2008-2016 κύπελλο περισσοτέρων αλιευμάτων.
2008-2009-2010-2013-2015 κύπελλο μεγαλύτερου αλιεύματος.
2010 ενεργή συμμετοχή της εθνικής ομάδας στο παγκόσμιο της Κροατίας (μέσα σε αντίξοες καιρικές συνθήκες φέρνουν την 4η θέση).


4 + 1 Μύθοι & Αλήθειες στην Ελεύθερη Κατάδυση.

Συντάκτης: Γιάννης Κοθωνίδης

  • Αρθρογράφος: Natex Media
  • Αριθμός προβολών: 26137
  • 0 Σχόλια
4 + 1 Μύθοι & Αλήθειες στην Ελεύθερη Κατάδυση.

Όπως έχει ήδη αναφερθεί σε προηγούμενο άρθρο, η παραπληροφόρηση γύρω από το σπορ της ελεύθερης κατάδυσης είναι ιδιαίτερα μεγάλη. Είτε κάποιος ασχολείται με το υποβρύχιο κυνήγι, είτε με την ελεύθερη κατάδυση αυτή καθεαυτή, είναι πολύ πιθανό να έρθει αντιμέτωπος με πληροφορίες οι οποίες όχι μόνο δεν είναι σωστές και τεκμηριωμένες, αλλά μπορεί να αποδειχθούν και επικίνδυνες.

Για το συγκεκριμένο άρθρο επιλέχθηκαν κάποιοι από τους πιο κοινούς μύθους - απόψεις που «κυκλοφορούν» στο χώρο. Μπορεί οι πιο έμπειροι να θεωρήσουν ότι γίνεται ανακύκλωση κάποιων γνώσεων που θεωρούνται δεδομένες - ωστόσο η φράση το λέει ξεκάθαρα: επανάληψη μήτηρ πάσης μαθήσεως...

ΜΥΘΟΣ 1: «Είδα 3 βίντεο στο youtube και με βοήθησαν, δε χρειάζεται να παρακολουθήσω κάποιο σχολείο»

ΑΛΗΘΕΙΑ 1: Με την πρόοδο της τεχνολογίας οι πληροφορίες ταξιδεύουν ταχύτατα μέσω του διαδικτύου σε όλο τον κόσμο. Με μία απλή αναζήτηση, ο οποιοσδήποτε μπορεί να βρει αμέτρητα βίντεο στο youtube γύρω από την ελεύθερη κατάδυση/άπνοια/υποβρύχιο κυνήγι τα οποία αναλύουν: μεθόδους αναπνοών, τρόπους και τεχνικές βουτιάς, τρόπους διάσωσης, μεθόδους εξίσωσης κ.α.

Ωστόσο, θα πρέπει κανείς να έχει στο μυαλό του πως κανένα video και καμία συζήτηση σε forums, facebook κτλ είναι δυνατόν να αντικαταστήσουν ένα Σχολείο Ελεύθερης Κατάδυσης. Μπορεί μία πληροφορία να είναι σωστή, αλλά δε γνωρίζεις σε τι επιπέδου δύτη μπορεί να απευθύνεται. Κάτι το οποίο είναι κατάλληλο για κάποιον, μπορεί εσένα να μην σε βοηθήσει ή ακόμη χειρότερα, να γίνει επικίνδυνο. Τίποτα δε συγκρίνεται με την ανατροφοδότηση και τη βοήθεια που θα σου παρέχει ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτής.

ΜΥΘΟΣ 2: «Aφού το κάνει ο Χ που βουτάει στα 40 μέτρα, θα το κάνω κι εγώ»...

ΑΛΗΘΕΙΑ 2: Το γεγονός ότι κάποιος με εντυπωσιακές καταδυτικές επιδόσεις ακολουθεί 1-2 ή 3 τεχνικές/στρατηγικές κτλ δε σημαίνει ότι αυτές είναι οπωσδήποτε και ορθές. Στο παρελθόν, έχω συναντήσει άτομο που εφάρμοζε κάποιο είδος υπεραερισμού, επειδή το είδε από γνωστό ψαροτουφεκά. Ήταν τυχερός που αποφάσισε να παρακολουθήσει ένα σχολείο ελεύθερης κατάδυσης, πριν αυτή η πρακτική αποβεί μοιραία για τον ίδιο. Οι εντυπωσιακές ικανότητες κάποιου μπορεί να οφείλονται σε κάποιο φυσικό χάρισμα και όχι οπωσδήποτε στις πρακτικές που αυτός εφαρμόζει. Επιπλέον, εάν ένα τέτοιο άτομο άλλαζε τις «λανθασμένες» συνήθειες του, μπορεί οι επιδόσεις του να ήταν ακόμα πιο υψηλές!

ΜΥΘΟΣ 3: «Δυσκολεύομαι να κατέβω στα 20 μέτρα. Είναι επειδή έχω μικρή άπνοια»

ΑΛΗΘΕΙΑ 3: Η ελεύθερη κατάδυση μέχρι τα 20 μέτρα και η αίσθηση άνεσης σε αυτή τη ζώνη βάθους είναι κυρίως θέμα σωστής - οικονομικής τεχνικής και εξίσωσης παρά άπνοιας. Ο οποιοσδήποτε άνθρωπος (εφόσον δεν έχει κάποια παθολογία), ακόμα και με μέτρια ή χαμηλή φυσική κατάσταση, μπορεί άνετα με τη σωστή καθοδήγηση μέσα σε μερικές ημέρες να κάνει «κτήμα» του το συγκεκριμένο βάθος.

ΜΥΘΟΣ 4: «Πρέπει να μάθεις να χαλαρώνεις! Δοκίμασε να κάνει το Χ,Υ,Ζ…»

ΑΛΗΘΕΙΑ 4: Η χαλάρωση (μιλώντας για το συγκεκριμένο σπορ) είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την αυτοπεποίθηση. Η τελευταία είναι συνήθως αποτέλεσμα εκπαίδευσης και επανάληψης. Αυτό σημαίνει πως για να καταφέρει κάποιος να είναι πραγματικά (!) χαλαρός κατά τη διάρκεια μίας βουτιάς, πρέπει πρώτα να έχει κατανοήσει τι συμβαίνει στο σώμα του όταν καταδύεται με άπνοια. Έπειτα, μέσα από την επανάληψη της ίδιας διαδικασίας με οργανωμένο και συστηματικό τρόπο (σταδιακή αύξηση βάθους και χρόνων), η χαλάρωση θα είναι αναπόφευκτη. Οτιδήποτε άλλο εκτός αυτής της διαδικασίας, όσο «ειδικό» ή «θαυματουργό» κι αν πλασάρεται, δε θα έχει κάποια σημαντική επίδραση...

ΜΥΘΟΣ 5: «Έχω διαφραγματικούς»

ΑΛΗΘΕΙΑ 5: Είναι μία έκφραση η οποία αναφέρεται στη δυσφορία που αισθάνεται σε κάποια στιγμή της άπνοιας του ένας δύτης και στο πως εκδηλώνεται αυτή. Η πιο συνήθης εκδήλωση της «ανάγκης για αναπνοή» είναι με μία κίνηση που έχει ως επίκεντρο την περιοχή του θώρακα και της κοιλιάς και μοιάζει με σπασμό. Επειδή στη συγκεκριμένη περιοχή βρίσκεται και το διάφραγμα (το οποίο είναι και ο κύριος εισπνευστικός μυς), έχουμε συνηθίσει να ονομάζουμε αυτές τις κινήσεις «διαφραγματικούς σπασμούς».

Αυτή η φράση όμως περνάει την εσφαλμένη άποψη πως το διάφραγμα είναι ο μυς που συσπάται. Ωστόσο κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Αυτοί οι σπασμοί είναι η προσπάθεια του σώματος μας να αποβάλλει το συσσωρευμένο διοξείδιο του άνθρακα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο με ΕΚΠΝΟΗ. Το διάφραγμα όμως σαν μυς είναι υπεύθυνο ΜΟΝΟ για τη διαδικασία της ΕΙΣΠΝΟΗΣ και η σύσπαση του εξυπηρετεί μόνο αυτό το σκοπό. Οι σπασμοί που νιώθουμε λοιπόν κατά τη διάρκεια της άπνοιας προκαλούνται από άλλους μύες με εκπνευστική δράση (όπως οι έσω μεσοπλεύριοι και οι κοιλιακοί) και ΟΧΙ από το διάφραγμα.

Το διάφραγμα μπορεί να κινείται αλλά αυτό συμβαίνει παθητικά, εξαιτίας της κίνησης στην περιοχή που προκλήθηκε από άλλες μυϊκές ομάδες.

ΚατηγορίαΤΕΧΝΙΚΕΣ
Print
Back To Top